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からだ・ビューティー・こころ。
大人の女性が、しなやかに綺麗に歳を重ねるためのお話を綴っています。
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【50代の眉毛】品よく若く見える眉の描き方｜大人眉3つのコツ
顔の印象は、眉で決まる。眉山を高くしすぎない、眉頭はふんわり、黒髪でもグレーは選ばない。大人の眉の3つのコツ。
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自己肯定感を高める、私の小さな習慣｜50代、鏡の前の自分を好きになる
心より先に、体から。3分だけ動く、姿勢だけ正す、できたことを一つ数える。減点をやめる小さな習慣。
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【50代から】くびれの作り方｜鍵は"脇腹"。ベリーダンスのヒップドロップで
くびれは、消えるものではなく育て直せるもの。立ったまま3分でできる「ヒップドロップ」を動画つきで。
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【50代メイク】「若く見える」より「品よく見える」へ｜大人の顔が変わる3つのコツ
厚塗りをやめてツヤを足す。眉は面でふんわり、眉尻だけきちんと。今の自分に合った自然な綺麗のための3つのコツ。
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【50代】寝ながらできるお腹やせ｜無理なく続く、大人の"整える"習慣
50代で「お腹まわりだけ戻らない」と感じる方へ。寝る前・寝ながらでもできる、無理なくやさしい整え方を。
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「若く見える」より「上品に見えたい」と思うようになった
40代になって気づいた、"若く見える"より"今の私が綺麗に見える"こと。好きなものを、今の私に似合う形で。
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