しなやかに、
整える。
大人のお腹やせ。

はじめまして、ちひろです

ベリーダンスエクササイズインストラクターです。このチャンネルでは、ベリーダンスの動きを元に、お家でできる「大人のお腹やせエクササイズ」をお届けしています。

激しい運動も、きびしい食事制限もしません。実は昔、無理なダイエットをして体調を崩してしまった経験があります。だからこそ今は、「我慢せず、無理なく続けられること」を何より大切にしています。

きれいでいることは、外見だけではないと思っています。メイクを学び、ベリーダンスのメイクアップに携わってきた経験から美容やメイクのこと。前向きでいられて、生きるのが楽になる考えのこと。からだ・ビューティー・こころ、そのすべてを、これから少しずつお話ししていけたら。

年齢を重ねても、しなやかに、優雅に。鏡に映る自分を、少し好きになれる。そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。