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からだ・ビューティー・こころ。
大人の女性が、しなやかに綺麗に歳を重ねるためのお話を綴っています。
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からだ2026.07.09
【50代】寝ながらできるお腹やせ｜無理なく続く、大人の"整える"習慣
50代で「お腹まわりだけ戻らない」と感じる方へ。寝る前・寝ながらでもできる、無理なくやさしい整え方を。
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からだ2026.07.09
【50代】寝ながらできるお腹やせ｜無理なく続く、大人の"整える"習慣
50代で「お腹まわりだけ戻らない」と感じる方へ。寝る前・寝ながらでもできる、無理なくやさしい整え方を。
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マインド2026.07.09
「若く見える」より「上品に見えたい」と思うようになった
40代になって気づいた、"若く見える"より"今の私が綺麗に見える"こと。好きなものを、今の私に似合う形で。
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