MIND | マインド ・ 2026.07.09

「若く見える」より「上品に見えたい」と
思うようになった

40代の"綺麗"は、若く見えることじゃないのかもしれない。

窓辺で優雅に踊る女性

少し前まで、髪型を変える時もメイクをする時も、「若く見えるかな?」を気にしていた気がします。もちろん、今でも老けて見えたいわけではありません。

でも最近、自分が本当に気にしていたのは「若く見られること」ではなかったのかもしれない、と思うようになりました。

自分の好きなものは、昔とそれほど変わっていない。可愛いものも、ピンクも、女性らしいものも、今でも好きです。それなのに、鏡に映る自分は少しずつ年齢を重ねていく。

心の中の私はそんなに変わっていないのに、外見だけが少しずつ先に変わっていく。そのギャップに、私は少し戸惑っていたのだと思います。

01若く見えたいわけではなかった

「若く見えるかな?」そう考えていたから、自分ではずっと、若く見られたいのだと思っていました。でも、少し違ったような気がします。

20代に見られたいわけでも、昔の自分に戻りたいわけでもありません。ただ、好きなものは変わっていないのに、自分の見た目だけが少しずつ変わっていくことに、気持ちが追いついていなかった。

昔なら何も考えずに選んでいた髪型や服も、「今の私がすると、少し違うのかな」と、一度立ち止まることが増えました。好きなものが変わったわけではないのに、同じようには選べなくなっていく。たぶん私は、その変化に戸惑っていたのだと思います。

02好きなものは、今もあまり変わっていない

私は昔から、可愛いものが好きです。特にピンクは、今でも自然と目に入る色。お店に並んでいるものを見ても、いくつか色があれば、ついピンクに目がいきます。

年齢を重ねたからといって、急に黒やベージュだけが好きになったわけではありません。可愛いものを見れば今でも可愛いと思うし、キラキラしたものや女性らしい雰囲気にも惹かれます。この「好き」という気持ちは、思っていたより変わらないものなのだと思います。

ただ、選び方は少し変わりました。今でも、鮮やかなピンクやキラキラしたものを見ると心が惹かれます。でも、自分が身につけるものとなると、少し淡い色を選んだり、白やベージュと合わせたり。ゴールドをほんの少し足してみたり。

「好き」をそのまま全部のせるのではなく、今の自分に似合うバランスを考えるようになりました。好きなものをやめるのではなく、今の自分に似合う形を探すようになったのだと思います。

03「好き」と「似合う」の間で迷うようになった

40代になって難しいと感じるのは、「好き」と「似合う」が、いつも同じではなくなったことです。可愛いと思う髪型。好きな色の服。素敵だと思うメイク。でも、自分に合わせてみると、「何か違う」と感じることがあります。

昔は、好きならそれだけで選べたものを、今は少し考えるようになりました。それを最初は、少し寂しく感じていました。もうこれは似合わないのかな。年齢的にやめた方がいいのかな。そんなふうに考えることもありました。

でも最近は、全部を諦める必要はないと思っています。好きなものを手放すのではなく、今の自分に似合うように少し整える。それだけでも、随分違う気がします。

若く見える髪型より、
私に似合う髪型が知りたい。

04若返るより、今の私を綺麗に見せたい

最近、髪型を考えている時に、「若く見える髪型より、私に似合う髪型が知りたい」と思いました。たぶん、今の私が求めているのは「若返ること」ではありません。今の私が、ちゃんと綺麗に見えること。昔の自分に戻るのではなく、今の自分に合うものを知りたい。

ベリーエクササイズをしている時も、同じようなことを感じます。激しく動いた時よりも、腕をゆっくり伸ばした時。姿勢がすっと整った時。指先まで意識して動けた時。ふと鏡に映った自分を見て、「今の動き、綺麗だった」と思える瞬間が好きです。

年齢を隠すことよりも、自分を綺麗に見せる方法を少しずつ知っていく。今は、そちらの方に惹かれます。

0540代からの綺麗を楽しみたい

40代からの綺麗は、若い頃に戻ることではないのかもしれません。好きなものを諦めることでもない。今の自分を知りながら、好きなものを、今の私に似合う形で選び直していくこと。私は最近、そんなふうに思っています。

もちろん今でも迷います。髪型を変える時も、服を選ぶ時も、「これ、似合うかな」と何度も考えます。でも、その迷う時間も含めて、自分のことを少しずつ知っていく時間なのかもしれません。

可愛いものは、これからも好き。ピンクも、きっと好きなまま。ただ、それを今の私らしく楽しめたらいい。若く見えるより、今の私が綺麗に見えること。これからは、そんな「綺麗」を探していきたいと思っています。

FROM CHIHIRO

しなやかに動いて、"今の私"を綺麗に。

ベリーダンスの動きを元にした、おうちでできる大人のお腹やせ。
激しい運動はしません。優雅に、無理なく、からだを整える時間を。

YouTubeで一緒に整える →
ちひろ
ちひろ
ベリーダンスエクササイズインストラクター
しなやかに、整える。大人のお腹やせ。40〜60代の女性へ、からだ・ビューティー・こころのお話を綴っています。